Eftirfarandi golfráð eru nokkrar af áhrifaríkustu leiðunum til að skjóta lægri skorum án þess að breyta golfsveiflunni. Sumt geturðu útfært strax, annað tekur smá vinnu, en þau munu öll gera þig að betri kylfingi það sem eftir er af þeim árum sem þú spilar þennan fína leik.

1. Þekkja dreifingu þína

Einn lykilmunur á milli kylfinga sem skora vel og kylfinga sem eru frábærir á golfvellinum er hversu vel þeir nýta dreifingu sína til að skora á hverjum degi. Golf snýst ekki um að hafa fullkomna golfsveiflu, golf snýst um að ná boltanum á sem fæstum höggum.

Hér að neðan eru TrackMan gögn fyrir sjálfan mig að snerta 6-járn. Lítur allt í lagi út, en þú sérð að ég er með vinstri tilhneigingu. Að meðaltali enda skotin mín 7-yardar eftir. Í reynd mun ég vinna að því að minnka þessa villu og gera skotdreifinguna þéttari. En þegar þú spilar er mjög mikilvægt að gera ráð fyrir þessari tilhneigingu, frekar en að gera grín að sjálfum mér að ég slæ beint í hvert skipti.

Ég miða 4-5 yarda til hægri og gera ráð fyrir mestu af þessari villu. Ef pinninn er stunginn vinstra megin við flötina, þá veit ég að miðjan á flötinni, eða bara rétt er tilvalin og ég mun líklega draga hann inn. Fyrir hægri pinnastöðu mun ég miða á milli fánans og miðja flötarinnar. grænt, og vonandi endar það í miðjunni á flötinni.

Til að finna út núverandi dreifingarmynstur þitt mæli ég með því að slá 20 bolta með miðjujárni og endurtaka þetta ferli með ökumanninum þínum, þar sem mynstur þitt gæti verið öðruvísi með skógi og járnum. Spilaðu síðan skynsamlega og leyfðu höggdreifingu þinni – ef þú ert með 20-yardsneið skaltu miða niður vinstri hlið hvers brautar, taktu sömu nálgun inn á flötina.

Þessi ábending er ein af þeim algengustu sem við þjálfarar gefa í leiktímum og hún getur sparað þér 2 – 6 skot á hring.

2. 80 prósent skot innan 150-jarða

Annað leyndarmálið sem allir úrvalsspilarar hlíta er að slá aldrei högg með fullri járni þegar útkoman sem þeir eru að leita að er nákvæmni. Við höfum lengi vitað að hreyfing manna er bundin af hugtaki sem kallastskipti á hraða-nákvæmni, sem þýðir að því hraðari eða boltalegri sem hreyfingin er, því meiri villu og breytileiki er. Aftur á móti, því hægari og stýrðari hreyfingin, því nákvæmari hefur hún tilhneigingu til að vera (hugsaðu um þetta sem hversu nálægt þú ert að framkvæma hámarkshraða).

Þetta þýðir að 80 prósent 9-járn- eða fleygskot mun gefa stjórnandi hreyfingu, betra högg og nákvæmari skot en 90 prósent eða 100 prósent sveiflu. Elite atvinnumenn munu alltaf leika járnhöggin sín á 75 – 85 prósentum innan 150-jarða, nema þeir séu við sessaðstæður (dæmi eru holur í vindi þar sem þeir þurfa snúning, eða þegar pinninn er nálægt aftan á flötinni og þeir vil ekki missa af lengi).

Lykilatriðið þitt er að læra vegalengdir golfkylfu þinnar og velja síðan kylfuna sem gerir þér kleift að sveifla slétta, 3/4 innan 150-metra ef þú vilt hámarka nákvæmni þína og stjórn.

3. Byggðu upp stutta og eðlilega upphitunarrútínu

Ég var að spjalla við vin og frábæran þjálfara í síðustu viku og hann upplýsti að 1. holan á heimagolfvellinum hans er í erfiðustu röðinni. 1. holan er 330-yard par 4, með stórri braut, engar hættur, engin hætta og nokkrar glompur í kringum flötina. Að meðaltali spilar það næstum 1 höggi yfir forgjöf leikmanns ( plús 0.83).

Ástæðan fyrir því að honum finnst fólk spila það hræðilega er sú að það er bara ekki tilbúið að spila golf.

Galdurinn er ekki að slá bolta í 40 mínútur, það er að byggja upp stöðuga venjulega upphitunarrútínu og síðan stutta upphitunarrútínu. Til að fá fulla grein um að byggja upp fulla upphitunarrútínu skaltu skoða þennan hlekk. Stutt upphitunarrútína er næstum mikilvægari fyrir flesta leikmenn klúbbsins sem eru tímaþröngir. Hér er mín eigin stutta rútína þegar ég hef 4-5 mínútur áður en ég hleyp inn á teig.

• 30 sekúndur af kraftmikilli hreyfingu/5 sveiflur með 9-járni (enginn golfbolti).
• Í neti – 2 sléttar rólur með 9-járni, 2 rólur með 6-járni, 2 rólur með dræveri. Ljúktu með kylfunni sem ég er að slá af 1. teig (1 högg).
• 2 til 4 mjög stutt pútt (1-3 fet) til að byggja upp sjálfstraust.
• 2 til 4 pútt af 10-20 fetum – þetta er líklegasta fjarlægðin sem kylfingar munu hafa á flötinni.
• 2 franskar með uppáhalds chipping kylfunni minni.

Þetta er nú ekki ákjósanlegt ef þér er alveg sama um stigið þitt, en þetta virkar vel þegar ég er virkilega að flýta mér. Það snýst allt um að undirbúa sig fyrir helstu skora höggin niður á 1. holu. Ekki hika við að stela því, eða aðlaga það og gera það að þínu eigin.

4. Hvernig á að hafa skýran huga yfir golfboltanum

Það er algengur misskilningur að úrvals atvinnumenn séu golfvélmenni og séu ónæm fyrir neikvæðum hugsunum um golfboltann. Þetta er ekki satt. Hins vegar er eitt af brögðum þeirra að standa yfir hverju skoti með mjög skýra áætlun í huganum.

Forskotsrútína þarf ekki að vera nákvæmur tími fyrir hvert högg, en frábær forskotsrútína mun hafa skýr undirmarkmið sem er lokið áður en þú byrjar golfsveifluna þína. Skoðaðu töfluna hér að neðan, sundurliðaðar í undirmarkmið, hegðun, hugsanir og lykilniðurstöðu í lok hvers stigs.

Algeng villa áhugamanna er að taka allt sem skrifað er í hugsanadálknum og reyna að klára það þegar þeir standa yfir golfboltanum...og fara svo í tæknikennslu til að laga golfsveifluna sína.

Skjámyndaðu töfluna hér að ofan og athugaðu hvort þú getur gert þessi þrjú skref næst þegar þú ert á sviðinu.

Mín persónulega skoðun er sú að bestu forskotsrútínurnar séu markmiðaðar, ekki tímabundnar. Þetta þýðir alls ekki að forskotsrútínur þurfi að vera langar þegar þær hafa verið vel æfðar, en þú ættir aldrei að hoppa á næsta stig fyrr en þú hefur lokið hverju undirmarkmiði.

5. Æfðu allt, spilaðu það högg sem þér finnst þægilegast með

Þetta er enn eitt klassískt leikkennsluráð. Margir kylfingarfinnstþeir ættu að slá ákveðið högg því þannig myndi betri leikmaður spila það. Þetta leiðir oft til óöruggrar sveiflu, lélegs skots og svo enn erfiðara að komast út úr.

Í staðinn skaltu æfa öll skotin sem þú telur þig þurfa á vellinum, og veldu síðan skotmarkið og skotið sem þú ert öruggust með á skipulagsstigi fyrir skotrútínuna. Þetta leiðir næstum alltaf til betri sveiflu og betri útkomu.