1) Reyndu að gera eitthvað golftengt á hverjum degi
ÍÞessi greinvið töluðum um leikmann sem tók 30-dagaáskorun með frábæru þjálfunartæki sem kallast Orange Whip. Stundum er betra að gera eitthvað í 5-10 mínútur á hverjum degi, frekar en eina langa lotu á viku. Það mun halda leiknum þínum ferskum og koma í veg fyrir að meira ryð safnist upp.
2) Spila leiki
Það hefur verið sannað að heilinn getur ekki lært nema þú sért að ögra honum með tilviljunarkenndum verkefnum. Að mæta á svið og lemja ökumanninn þinn í 20 mínútur mun ekki gera mikið til að bæta golfleikinn þinn. Þetta er einmitt ástæðan fyrir því að æfingaleikir eru svo áhrifaríkir. Þeir líkja eftir raunverulegum þrýstingi sem þú munt finna ánámskeiðog hvet þig til að æfa eins og þú spilar. Við höfum bókasafn með meira en 20 æfingum í boði fyrir okkarmeðlimir.
3) Komdu fyrst á tilfinninguna þína
Jack Nicklaus var mikill talsmaður þess að ganga úr skugga um að hann næði inn tilfinningu sinni á styttri höggum áður en hann fór á fullt og þetta er eitt besta golfráðið sem hefur verið að ryðja sér til rúms í mörg ár. Að koma á tilfinningunni þinni á skotum frá 15-45 metrum er frábær leið til að hita upp og fá sveifluna samstillta áður en þú ferð í lengri kylfurnar þínar. Prófaðu þetta á næstu æfingu, eða fyrir umferð.
4) Reiknaðu út staðsetningu þína
Einn af þjálfurunum okkar, Adam Young, sérhæfir sig í að hjálpa kylfingum að finna út hvernig þeir geta hámarkað áhrif þeirra. Þegar kylfan þín kemst í snertingu við boltann er þetta „stund sannleikans“ og boltinn fær gönguskipanir sínar. Næstum sérhver kylfingur hefur engan skilning á því hvar þeir hafa áhrif á járn og skóg og það eru afar mikilvægar upplýsingar. Næst þegar þú ert á sviðinu skaltu nota þurrhreinsunarmerki til að komast að því hvar þú kemst í snertingu við straujárnin þín, eða fáðu dós meðDr. Scholls Odor Xtil að sjá hvar tilhneigingin þín er með ökumanns- og brautarskógi.
5) Vinndu í taktinum þínum
Tímasetning sveiflunnar þinnar er gríðarlega mikilvæg og þess vegna skrifaði ég þennan eiginleikagreinsíðasta ár. Frábært golf snýst allt um endurtekningar og takturinn í golfsveiflu þinni er kjarninn í því. Vinna með takta getur verið einstaklega áhrifarík leið fyrir alla kylfinga til að finna takt sem hentar þeim og leyfa þeim að endurtaka hann frá sveiflu til sveiflu. Ég tel þetta vera eitt af hunsuðustu golfráðunum í allri greininni.
6) Æfðu púttið þitt ... á réttan hátt
Högg eru að bíða eftir að komast af skorunum þínum ef þú getur eytt meiri tíma á æfingasvæðinu og orðið áhrifaríkari pútter. Flestir kylfingar hunsa þennan hluta leiksins sér til tjóns. Tölfræðin sýnir að flestir kylfingar geta bætt sig með því að setja fleiri pútt innan við 10 fet og sleppa þremur púttum (lestu þettagreintil að komast að því hvers vegna). Það eru tvær leiðir sem þú getur gert þetta. Hið fyrra er með því að vinna að hraðastýringu þinni og hið síðara er að læra að rétta pútterandlitið við höggið.
7) Gerðu tilraunir með sveifluna þína
Golfhringur mun kasta á þig svo mörgum mismunandi atburðarásum. Boltinn þinn gæti verið fastur fyrir aftan tré, á brattri hliðarbrekku, eða lent í óþægilegri legu í grófu. Þetta er einmitt ástæðan fyrir því að þú þarft að gera tilraunir að hluta af hverri æfingu. Prófaðu að ná lágum krókum með 6-járninu þínu. Kasta nokkrum boltum í dýpsta hluta grófarinnar í kringum æfingaflötina. Að finna út hvernig á að breyta tækninni þinni í þessu ferli mun reynast ómetanlegt í lotunum þínum! Flest golfráð fjalla ekki um hvað gerist þegar illa gengur á vellinum og allir frábærir kylfingar vita hvernig á að takast á við hvers kyns mótlæti.
Bættu andlega leik þinn
8) Stjórna væntingum
Hluti af því að verða hamingjusamari og farsælli kylfingur snýst allt um að stjórna væntingum þínum. Ég tók upp samtal við Martin Hall um þetta (farahértil að fá frekari upplýsingar), og eitt af því helsta sem hann lagði áherslu á er að kylfingar þurfa að læra að vera ekki svona harðir við sjálfa sig, vera raunsæir með hæfileika sína og umfram allt reyna að skemmta sér á vellinum og hlæja að mistökum sínum. Golf er bara leikur og það ætti að vera skemmtilegt á undan öllu öðru! Hvað varðar golfráð þá er þetta ekki nógu mikið rætt.
9) Venja
Hluti af því að vera betri kylfingur er að verða öruggari ágolfvöllur. Ef þú horfir á flesta frábæra leikmenn eru þeir með mjög endurtekna rútínu á meðan á umferðunum stendur. Þeir ganga á sama hraða, gera það samafyrir hvert skot, og það er tímasetning og taktur í þessu öllu. Engir tveir leikmenn þurfa að hafa sömu rútínuna, en reyndu að finna einn sem virkar fyrir þig.
10) Aldrei gefast upp!
Sérhver golfhringur er tækifæri til að fræðast um leikinn þinn. Ef hlutirnir eru ekki að ganga upp og þú pakkar því inn fyrir daginn eftir 8. holu, gæti mjög slæmur ávani byrjað að myndast (þettagreinútskýrir hvers vegna). Eitt af bestu golfráðunum sem þú getur fengið er að skuldbinda þig um að sama hvað, þú munt reyna að vera jákvæður á hringnum þínum og láta ekki fyrri högg þín hafa áhrif á það sem þú ert í. Þetta er eitt það erfiðasta að ná tökum á en þetta er steinkald trygging fyrir því að þú bætir þig sem kylfingur ef þú bætir þig í þessum hluta hugarleiksins.
11) Taktu ferli fyrir umferðina þína
Hugarþjálfarinn okkar fyrir Hagnýtt golfInnherjiskrifaðiÞessi greinfyrir okkur um hvað þú getur gert til að gera þig almennilega tilbúinn fyrir umferðina þína. Ef þú hefur smá tíma fyrir hringinn þinn skaltu reyna að koma á ferli sem gerir huga þinn og líkama tilbúinn fyrir hringinn þinn. Þetta gefur þér bestu möguleika á að ná árangri og mun draga úr nokkrum af þeim taugum sem hafa áhrif á hvern kylfing snemma á hringjum sínum.
12) Stjórna öndun þinni
Þú veist það kannski ekki, en golf getur skapað svo mikla streitu að það kallar á "bardaga eða flug" viðbrögðin í líkamanum. Hjartað slær hraðar, blóðþrýstingur eykst og hugurinn byrjar að keppa. Þetta eru allt hlutir sem gera það erfiðara að einbeita sér og vera í augnablikinu. Hér er einföld öndunæfaþú getur gert á námskeiðinu til að róa þig niður og slaka á sjálfum þér. Fullt af atvinnukylfingum stunda stjórnaða öndun á hringjum sínum vegna þess að það virkar í raun. Flest golfráð kanna ekki þennan hluta leiksins, en það er nauðsynlegt tæki til að hafa á vellinum.
13) Hættugera afsakanir
Sérhver kylfingur hefur sögu um hvers vegna þeir skutu það skor sem þeir gerðu. Oft felur það í sér að setja sökina annars staðar. Það gæti verið völlurinn, kylfurnar þínar, hávaðinn sem félagi þinn bjó til áður en þú sveiflaðir ... listinn heldur áfram. Árangursríkir kylfingar kenna almennt ekki of mörgum ytri þáttum um leik sinn, þeir taka ábyrgð á því sem gerðist og reyna að finna leiðir til að laga það. Peningurinn stoppar hjá þér!
14) Vinndu í stutta leiknum þínum
Það kann að virðast skrítið að þetta birtist í kaflanum um hugarleikinn, en ef þú bætir stutta leik þinn getur það dregið verulega úr streitu sem kylfingur finnur fyrir á hring. Ef þér líður ekki vel með getu þína til að slá fleyghögg og pútta á áhrifaríkan hátt mun það leggja mun meiri álag á teighöggin og nálgunarhöggin. Að eiga frábæran stuttan leik getur verið skjöldur sem verndar kylfinginn fyrir öllum villandi höggum sem verða í langa leiknum þínum. Þegar þú veist að þú hefur getu til að jafna þig muntu ekki verða eins reiður út í sjálfan þig fyrir að missa af grænu með 6-járninu þínu. Við höfum fullt af frábærum myndböndum um hvernig á að bæta stutta leikinn þinn frá Brandon Stoksbury, oghérer sýnishorn af einum.
15) Settu þér markmið
Besta leiðin til að einbeita huganum að öllum golfleiknum þínum er að setja sér ákveðin, mælanleg markmið. Þetta er frábær leið til að hvetja sjálfan þig, fylgjast með framförum þínum og halda einbeitingu á leið þinni til að verða betri kylfingur. Þetta var eitt besta golfráð sem þjálfari minn í menntaskóla hefur gefið mér.
Komdu með rétta stefnu á námskeiðið
Vallarstjórnun er gríðarlega mikilvægt efni sem ekki er nógu mikið rætt í golfheiminum. Það er einmitt ástæðan fyrir því að ég skrifaði 30 blaðsíðna rafbókina mína (þú getur halað henni niðurhérfrítt). Hér eru nokkur grunnatriði sem allir kylfingar ættu að vera að hugsa um
16) Hættu að miða á pinna
Sá hlutur sem stendur upp úr jörðinni með fánann á ætti ekki alltaf að vera skotmarkið þitt í aðflugsskotum þínum. Reyndar get ég ekki hugsað mér neina góða ástæðu fyrir neinn kylfing til að miða á pinnana nema þú sért að spila á mjög háu stigi. Ávinningurinn er einfaldlega ekki til staðar; Lestu þettagreintil að komast að því hvers vegna.
17) Spila snjallari teighögg
Að skilja hvenær á að vera árásargjarn við ökumanninn, eða velja íhaldssamari kylfuval miðað við holuna, er eitt besta golfráð sem ég get hugsað mér. Þetta krefst aga, skipulagningar og heiðarleika með getu þína sem kylfingur. Það er afar mikilvægt að halda boltanum í leik utan teigs og það er hægt að ná með því að velja snjöll skotmörk og kylfur.
18) Farðu bara á flötina!
Að draga úr tvöföldum skolla er líklega besta golfábending sem ég gæti gefið hverjum kylfingi. Ein af stærstu mistökunum sem flestir afþreyingskylfingar gera er að verða of árásargjarn með höggum í kringum flötina og fara í lágprósentuspil eins og flopphögg. Stundum eru skollar vinir okkar og besta stefnan er bara að koma boltanum á púttflötinn og tryggja að þú sért tvípúttandi í versta falli. Vertu heiðarlegur með hvers konar fleygskot sem þú getur náð og veldu höggið sem þú veist að þú getur fengið á flötinni 9 sinnum af 10.
19) Vertu heiðarlegur við sjálfan þig
Eitt af því erfiðasta sem hægt er að gera sem kylfingur er að vera heiðarlegur við hæfileika sína. Þetta leiðir til margra mistaka á vellinum sem leiða til tvöfaldra og þrefaldra skolla, eða með öðrum orðum, round killers. Til dæmis, ef þú ert með 155 yarda að markmiði þínu og þú veist að þú verður að slá 7-járnið þitt alveg fullkomlega til að ná þeirri tölu, þá er kannski betri hugmynd að taka fleiri kylfur. Líkurnar eru á því að þú slær það ekki eingöngu, og það verður stutt. Og ef þú ert fastur í trjánum, ekki reyna að þræða það í gegnum litla opið heldur 🙂
Af öllum golfráðunum þarna úti getur þetta auðveldlega útrýmt alvarlegum höggum úr skorinu þínu.
20) Greindu tölfræði þína
Einn frábær eiginleiki í háþróaðri tölfræði-rakningartækjum þarna úti eins og GAME GOLF er að þau geta byrjað að sýna tilhneigingar í leiknum þínum og þú getur breytt stefnu þinni á vellinum í samræmi við það. Ertu miklu nákvæmari með 3-við af teig með ökumanni þínum? Hefurðu tilhneigingu til að missa af aðflugsskotum þínum til vinstri? Ertu ekki að taka nóg af kylfu í flötina? Öllum þessum spurningum er auðvelt að svara ef þú byrjar að fylgjast með tölfræði. Þegar upplýsingarnar eru kynntar á skýran hátt geturðu farið í að taka skynsamari ákvarðanir á námskeiðinu.
Notaðu réttar æfingavörur
Golfheimurinn er stútfullur af fullt af hjálpartækjum og tækni sem lofar góðu. Því miður skila flestir þeirra ekki. Ég hef prófað fullt af vörum og ég tel að eftirfarandi geti hjálpað öllum kylfingum. Við höfum útvegað sérstaka afsláttarmiða kóða frá hverjum af þessum söluaðilum fyrir meðlimiHagnýtur Golf Insider.
Þú getur líka skoðað okkarvörur sem mælt er meðsíðu fyrir nokkrar aðrar hugmyndir líka.
21) Appelsínusvipa
Þú gætir hafa séð þessa vöru í töskum PGA Tour Players og ýmissa kennslumanna. Það virðist vera alls staðar vegna þess að það virkar. TheAppelsínusvipaer einn af fjölhæfustu sveifluþjálfurunum þar sem hann getur hjálpað þérUpphitun, vinna í þinnitaktur, og bæta jafnvægið í sveiflu þinni. Að sveifla svipunni í aðeins 5 mínútur á dag getur gert kraftaverk fyrir sveifluna þína. Mikið af golfráðum og þjálfunarhjálpum einblínir á vélfræði golfsveiflunnar og fegurðin við þessa vöru er að hún hjálpar þér að finna slétta, taktfasta golfsveiflu.
22) DST þjöppu
Áhrifum hefur verið lýst sem „stund sannleikans“ af mörgum frábærum leiðbeinendum. Það er vegna þess að það er sama hvernig sveifla þín lítur út fyrirfram, ef þú getur stjórnað því sem kylfan er að gera þegar þú kemst í snertingu við boltann geturðu náð farsælum árangri. DST Compressor er einstakur sveifluþjálfari sem hjálpar kylfingum að komast í ákjósanlega stöðu og hefur kviknað í atvinnutúrunum einfaldlega vegna þess að hann virkar.
23) Pillan
Næstum sérhver kylfingur hefur getu til að æfa pútt sitt heima, á skrifstofunni eða á æfingaaðstöðu nálægt þeim.Pillaner einstakt þjálfunartæki sem gefur kylfingum strax endurgjöf á höggi sínu. Það er einnig hægt að nota sem tæki til að bæta flísina þína. Það getur hjálpað kylfingum á hvaða stigi sem er að gefa æfingum sínum meiri merkingu í fjölbreyttu umhverfi.
24) LEIKUR GOLF
Ef þú vilt virkilega bæta þig sem kylfingur þarftu að skilja hvar veikleikar þínir eru. Það er mjög erfitt að gera ef þú ert ekki að fylgjast með tölfræðinni þinni. GAME GOLF er yfirgripsmikið höggmælingarkerfi sem notar GPS tækni til að sýna kylfingum hvar þeir standa saman og hvað þeir geta gert til að ná markmiðum sínum. Það getur verið mjög öflugt tæki í leit þinni að því að ná markmiðum þínum sem kylfingur.
25) TIBA pútt
Púttboran með tveimur teigum er í uppáhaldi hjá atvinnumönnum á túr, sérstaklega Tiger Woods. Það hjálpar kylfingum að átta sig á því hvort þeir séu að slétta pútterandlitið við höggið, sem er mikilvægt til að ná meiri árangri á flötunum. TIBA Putt var fundið upp til að hjálpa kylfingum að framkvæma þessa æfingu auðveldlega og til að fylgjast með hvort pútterinn haldist réttur fyrir og eftir högg. Þetta er frábært tæki til að nota heima eða á æfingasvæðinu ef þú ert að leita að fleiri púttum innan við 10 fet og þremur púttum minna.
Hættu að hlusta á goðsagnirnar
Ef þú ferð á einhvern akstursvöll núna muntu heyra alls kyns golfráð vera rædd um tæknilega þætti sveiflunnar. Flestar þeirra eru einfaldlega ekki sannar.
26) Haltu höfðinu niðri
Þetta er algengasta golfábendingin sem gefin er út og mistökin sem allir vísa til þegar þeir slá villandi högg. Hvort sem þú heldur hausnum niðri meðan á golfsveiflunni stendur er ekki ástæðan fyrir því að þú tókst eða mistókst. David Duval átti nokkuð góðan feril og sjáðu hvar höfuðið á honum er í höggi.
27) Þú þarft að taka divot
Flest okkar horfum á atvinnumannaleikinn og sjáum kylfinga eins og Sergio Garcia grafa lítil gljúfur upp úr jörðinni með járnum sínum. Fólk heldur að divots séu ábyrg fyrir meiri snúningi, skárri járnskotum og mörgum öðrum niðurstöðum sem eru einfaldlega ekki sannar. Ég kannaði hvers vegna í þessugrein, en þú getur spilað vel heppnað golf án þess að taka stórar deildir. Reyndar fyrir suma kylfinga að reyna að grafa sig í torfið getur meira skaðað leik þeirra. Mikilvægast er að slá boltann fyrst og komast svo í snertingu við jörðina á eftir. Hvort það skilar sér í deild eða ekki skiptir ekki öllu máli til að slá vel heppnað golfhögg.
28) Eitt sveiflukerfi virkar
Það eru margir kennarar þarna úti sem kenna aðeins eina útgáfu af golfsveiflunni og munu halda því fram að það sé eina sanna leiðin til að spila golf almennilega. Þó að þessi "sveifla" gæti virkað fyrir suma kylfinga, þá er það einfaldlega ekki satt að það muni virka fyrir alla. Kylfingar eru af öllum stærðum, gerðum og líkamlegum getu. Finndu útgáfu af sveiflunni sem virkar fyrir þig og náttúrulega getu þína. Að reyna að passa sjálfan þig inn í útgáfu einhvers annars af golfsveiflunni mun gera meiri skaða en gagn. Þetta er eitt af þessum golfráðum sem þú getur farið með í bankann!
29) Sveiflan er aðalfarartækið til að lækka stig
Golfheimurinn er heltekinn af sveiflunni og ekki að ástæðulausu. Gæði golfsveiflunnar eru afar mikilvægur þáttur í því að bæta sig sem kylfingur. Held bara að það sé ekki það eina! Practical Golf var stofnað af þessum sökum. Að spila frábært golf og bæta sig er heill pakki. Sveiflan er hluti af þeim pakka og þessi grein sýnir þér vonandi að það er miklu meira.
Skilja golfbúnað
Það eru svo margar mýtur meðal kylfinga um hvað búnaður getur og getur ekki gert fyrir leiki sína. Að verða menntaðri neytandi mun hjálpa þér að eyða peningunum þínum skynsamlega og getur bætt leikinn þinn.
30) Komdu í lag
Það er engin spurning að þú ert að gera golf erfiðara fyrir sjálfan þig með því að spila búnað sem er ekki réttur fyrir þinn leik. Það eru engir staðlar í golfiðnaðinum. Skaft eru mismunandi, leguhorn eru mismunandi og það eru margir aðrir mikilvægir þættir kylfur sem geta haft áhrif á frammistöðu þína á vellinum. Með því að vinna með fróðum kylfubúnaði geturðu algerlega bætt skorin þín með því að gera slæmu höggin þín ekki eins slæm og góðu höggin þín aðeins betri. Ef þú ferð bara út í búð og velur klúbb byggt á markaðskröfum framleiðenda þá ertu ekki að gefa þér besta tækifærið til að ná árangri.
31) Skildu fleyghopp og hvernig á að nota það
Fleygar hafa náð langt og það eru margir möguleikar í boði fyrir kylfinga. ÍÞessi greinvið útskýrum hvað hopp er nákvæmlega og hvernig þú getur notað það rétt við mismunandi aðstæður. Stutti leikurinn er afar mikilvægur til að bæta stigin þín og að vita nokkur grunnatriði um hvernig fleygar virka í raun og veru getur skipt sköpum.
32) Lengri er ekki alltaf betra
Ein af þróuninni í golfiðnaðinum hefur verið að taka upp lengri skaft á ökumenn vegna þess að kylfingar krefjast meiri fjarlægðar. Skaft ökumanns geta verið allt að 46 tommur núna, og fyrir flesta kylfinga eykur það sveifluhraðann, en eitthvað annað gerist...það er miklu erfiðara fyrir þá að ná réttri snertingu á andlitinu, sem er mikilvægt til að slá lengur og nákvæmara keyrir.Þessi greinfjallar um nokkrar niðurstöður sem við fengum með styttri skafti, og hvernig sumir kylfubúnaðarmenn í greininni trúa því að það að fara með styttra skaft muni ekki aðeins hjálpa til við nákvæmni þína heldur gæti í raun hjálpað þér að slá boltann lengra.
33) Lygnuhorn
Ef þú hefur ekki hugmynd um hvert lygihornið er á járnunum þínum og ef þau voru ekki rétt stillt, þá þarftu að gefaþettalestur. Ef þú ert með kylfur sem eru of uppréttar, eða of flatar fyrir þig, mun geta þín til að slá nákvæm járnhögg minnkað verulega. Þetta eru mögulega mikilvægustu golfráðin fyrir búnaðinn þinn!
34) Aksturssköft og ris...þeir eru ALLIR Ólíkir
Flestir kylfingar gera ráð fyrir að miðað við sveifluhraða þeirra ættu þeir að fá X loft driver með X skafti. Þetta er rangt af mörgum ástæðum. Í fyrsta lagi eru engir staðlar í golfiðnaðinum fyrir skaft. Stífur sveigjanleiki eins framleiðanda gæti jafngilt annarri "venjulegri" sveigju. Að auki gera flestir kylfingar ráð fyrir því að til þess að slá boltann lengra þurfið lægra loft á drævernum þínum. Algjörlega ósatt! Margir leikmenn þurfa í raun meira loft til að slá boltann lengra (hann gæti verið allt að 11 eða 12 gráður). Þettagreinskýrir sum þessara hugtaka.