(A) Hröðun
Fyrsta sveifla sem hugsað er til að læra almennilega hvernig á að slá glompuhögg er hröðun. Bestu kylfingar í heimi búa til hraða þegar þeir slá glompuhögg. Augnablikið þegar fótur leikmanns losnar af bensínfótlinum er þegar par-varning breytist í bogey klúður eða þaðan af verra. Hvers vegna? Vegna þess að markmið þitt er að slá í sandinn, ekki boltann. Það sem þú segir? Já, sandurinn ber boltann út úr glompunni, svo réttur hraði er mikilvægur.
Hér er frábær borvél til að fá tilfinninguna fyrir því. Finndu stað í æfingaglompunni og teiknaðu línu í sandinn með fleygnum (eða fingri) hornrétt á skotmarkið þitt. Enginn bolti er nauðsynlegur á þessum tímapunkti. Þegar þú vinnur þig frá vinstri til hægri skaltu gera árásargjarnar sveiflur með áherslu á að slá línuna í sandinn. Markmiðið er að heyra fallegt „smell“ hljóð þegar golfkylfan þín berst í sandinn. Ef hljóðið er dauft skaltu bæta smá hraða við sveifluna þína.
Eftir að hafa lokið þeirri æfingu nokkrum sinnum skaltu draga nýja línu og setja golfkúlur tvær til þrjár tommur fyrir framan hana í átt að markinu. Reyndu samt að slá bara línuna, ekki boltann, og þú munt fljótlega finna kylfuna skera í gegnum sandinn þegar boltanum er lyft varlega út og á flötina. Gakktu úr skugga um að vara kylfingana hinum megin við æfingaflötina að sumir gætu verið að koma heitir út!
(W) Þyngd
Næsta skref í að slá almennilegt glompuhögg er að einbeita sér að þyngdardreifingu. Frábærir glompuspilarar halda mestu þyngd sinni á framfæti. Ástæðan? Ef þú dettur aftur á glompuhögg verður horn kylfunnar við höggið grunnt og grípur boltann þunnan og sendir hann fljúgandi inn í næsta póstnúmer.
Til að forðast þessa alræmdu skammargöngu yfir flötina, reyndu að æfa glompuhöggin á einum fæti. Já, þú heyrðir það rétt. Ef þú vilt halda þyngd þinni á öðrum fæti, hvers vegna ekki að útrýma hinum fætinum alveg?
Engar róttækar ráðstafanir fyrir þessa æfingu, taktu einfaldlega við golfkúluna, færðu alla þyngd þína yfir á framfótinn og settu afturfótinn rétt fyrir aftan líkamann þannig að hann snerti sandinn jafnvel létt. Gerðu nokkrar æfingarsveiflur til að fá tilfinningu fyrir því að halda þyngdinni áfram, kastaðu síðan nokkrum golfkúlum í glompuna. Gerðu þetta að leik með því að verðlauna sjálfan þig með stig ef þyngdin heldur áfram eða draga stig frá ef þú dettur til baka. Fylgstu með daglegum stigatölum þínum og notaðu það til að mæla framfarir þínar.
(O) Opið andlit
Sameiginlegur sandfleygur er hannaður með 56 gráðu lofti, sem er frábært til að nálgast flötina frá brautinni, en meira loft þarf til að komast upp úr glompu. Fyrir þetta stutta leikshögg þurfa kylfingar að leggja kylfuandlitið alveg opið, næstum beint til himins, til að hámarka hæðina.
Gott ráð er að opna kylfuandlitið og grípa síðan í kylfuna, ekki öfugt. Þegar þú hefur opnað andlitið á sandfleygnum þínum skaltu einbeita þér að því að halda kylfuandlitinu beint upp í gegnum alla sveifluna. Algeng mistök eru að loka kylfunni á baksveiflunni, sem gerir loftið á fleygnum að engu. Þegar kylfuflaturinn er opinn mun hann vinna verkið fyrir þig, renna í gegnum sandinn, mynda snúning og framleiða hærri bolta sem mun vonandi lenda eins og hið orðtakandi „fiðrildi með sára fætur“ við hliðina á pinnanum.
(L) Staðsetning golfboltans
Síðasta skrefið í að læra hvernig á að slá glompuhögg er að staðsetja boltann rétt í þinni stöðu.
Fyrir glompuhögg ætti að leika golfboltanum af innanverðum hælnum að framan. Of langt fyrir framan og sveiflubrautin þín með grunnu út sem leiðir til þunns höggs. Of langt í bak og þyngd þín mun flytjast á bak við boltann og slá hann feitt. Eins og þú sérð er staðsetning boltans mikilvæg ef þú vilt komast út úr glompunni í fyrsta höggi þínu.
Frábær æfing fyrir boltastaðsetningar fyrir glompuhögg er að draga línu hornrétt á markið þitt, setja golfbolta á línuna og taka stöðu þína þannig að framfóturinn þinn sé rétt yfir línuna. Sjónræn hjálpartæki eru besti vinur kylfinga, svo nýttu þau sem best.