Farðu í golf eða bættu leik þinn
Golf getur virst mjög flókið eða pirrandi fyrir þá sem eru að byrja eða eru í hjólförum. Besta leiðin til að byrja eða bæta er að taka kennslustund eða heilsugæslustöð með löggiltum PGA Pro. Þeir hafa óteljandi klukkustundir af leik og kennslu sem getur hjálpað þér að byrja á hægri fæti eða sjá nákvæmlega hvað þú þarft að fínstilla til að bæta stigið þitt. Farðu á Golf Academy síðuna til að sjá hvaða heilsugæslustöðvar og kennslustundir við höfum í boði eða til að bóka einkatíma.
Golfráð og æfingar
Æfa, æfa, æfa. Incline Village Golf Professionals hafa veitt margs konar golfráð, æfingar og æfingar til að hjálpa þér að vinna í golfleiknum þínum.
Mælt er með því að þú hafir samband við lækninn þinn eða annan heilbrigðisstarfsmann áður en þú byrjar á líkamsræktaráætlun. Þegar þú tekur þátt í einhverri hreyfingu eða æfingaprógrammi er möguleiki á líkamlegum meiðslum. Ef þú tekur þátt í þessari æfingu eða æfingaáætlun samþykkir þú að gera það á eigin ábyrgð.
Að slaka á í golftímabilinu
Neil gefur nokkur helstu ráð og hluti sem þú þarft að gera í upphafi golftímabilsins til að gera það farsælt ár. Lestu meira...
Hitting Draws & Fades
Neil sýnir fram á mikilvægi andlits- og slóðsambandsins til að ná jafntefli og dofna. Horfðu á myndbandið.
Kasta taktur
Margir eiga í erfiðleikum þegar þeir kasta til að finna rétta taktinn sem þeir þurfa til að gefa rétta fjarlægð.Horfðu á myndbandið.
Kjarna- og jafnvægisæfingar
Þrjár jafnvægis- og kjarnastöðugleika- og virkjunaræfingar sem þú getur gert heima til að koma þér á hreyfingu og undirbúa líkamann fyrir golftímabilið.Horfðu á myndbandið.
Sveifla frá jörðu
Bættu sveifluna frá grunni. Æfðu þessa ábendingu með höggneti innandyra á off-season eða á akstursvellinum.Lestu meira...
Farðu út úr Bunkernum
Ashley Wood, yfirmaður í golfi á Incline Village Mountain golfvellinum, gefur nokkrar ábendingar um hvernig á að komast út úr glompunni og nær holunni í þessu stutta myndbandi. Horfðu á myndbandið.
Farðu út úr Rough
Ashley Wood, yfirmaður í golfi á Incline Village Mountain golfvellinum, gefur nokkrar ábendingar um hvernig hægt er að slá út völlinn á golfvellinum í þessu stutta myndbandi.Horfðu á myndbandið.
Hvernig á að slá högg og hlaupa
Ashley Wood, yfirmaður í golfi á Incline Village Mountain golfvellinum, gefur nokkrar ábendingar um að slá "bump and run" högg á flötina - í rauninni lághyrnt flísahögg sem helst lágt og kemst fljótt aftur inn á flötina. Þetta er háprósenta skot sem er auðveldara að stjórna en að reyna að kasta boltanum alla leið að pinnanum.Horfðu á myndbandið.
Ójafnar lygar
Gakktu úr skugga um að stilla líkamann í brekkuna og gerðu þessar stillingar fyrir árangursrík skot. Horfðu á myndbandið.
Upphitun fyrir hringinn þinn
Þessar hreyfingar geta hjálpað þér að hita upp fyrir hringinn þinn, koma í veg fyrir meiðsli og hjálpa til við langlífi golfleiksins. Horfðu á myndbandið.
Hámarkaðu fjarlægðina þína: Uppsetning ökumanns
Neil Gunn, kennari á Incline Village golfvöllunum, fer yfir góða uppsetningu fyrir skot ökumanns í þessu ábendingamyndbandi. Þessi uppsetning með mikla ræsingu og litla snúning hjálpar til við að hámarka fjarlægð okkar við ökumanninn. Horfðu á myndbandið.
Hámarkaðu möguleika þína á að fara holu í höggi
Neil deilir stefnu sinni um hvernig hann fékk holu í einu á #8. Með þessum útreikningi, smá æfingu og smá heppni geturðu hámarkað líkurnar á því að fara holu í höggi og ganga í þennan sérstaka klúbb. Horfðu á myndbandsábendinguna á Instagram.
Pútt heilablóðfall
Sérhver sveifla í golfi krefst mjúkrar hröðunar í gegnum boltann. Púttslagið er ekkert öðruvísi. Lestu meira...
Púttæfingar (1. hluti)
Við ættum öll að vera góðir púttarar. Þetta er fljótlegasta og auðveldasta leiðin til að lækka stigin þín, en það þarf æfingu. Lestu meira...
Púttæfingar (2. hluti)
Þessi seinni púttábending (sjá hluta 1 á netinu) fjallar um stefnu og nokkrar æfingar. Þessar einföldu æfingar munu hjálpa þér að skerpa á púttfærni þinni og vonandi gera það að skemmtilegri leið til að æfa. Lestu meira...
Greenside Bunker Aðferðir
Sem kylfingar erum við næstum alltaf að reyna að slá golfboltann og síðan á torfuna fyrir bestu mögulegu snertingu á æfingum og leik. En þegar við sláum inn í flötina, erum við allt í einu að reyna að slá boltann ekki? Hvað gefur? Lestu meira...
Pre-Shot rútína
Sumir munu segja þér að góð forskotsrútína felur í sér val á kylfu, athuga vindinn o.s.frv. – og það er ekki rangt. Hins vegar, það sem ég skilgreini sem pre-shot rútínu á sér stað eftir að þessar aðrar ákvarðanir eru teknar og það er kominn tími til að framkvæma skotið. Lestu meira...
Spilað er par 3 holur
Á par 3 holum eigum við almennt erfiðast með að fá par sem skor, því við eigum aðeins eina fulla möguleika á að slá flötina. Við eigum fleiri möguleika á par 4 eða par 5 til að bæta upp fyrir slæmt teighögg. Lestu meira...
Konur og golf
Sumar konur eru hræddar við að fara í golf vegna þess að þær höfðu neikvæða reynslu, halda að þær gætu orðið hlegnar að þeim, starað á þær o.s.frv. Raunin er sú að golf er meira velkomið fyrir konur núna en nokkru sinni fyrr. Hér eru nokkrar leiðir sem þið konur getið byrjað eða tekið meiri þátt í golfi á þessu tímabili á Incline Village golfvöllunum.Lestu meira...
Aðferðir snemma árstíðar
Mundu alltaf að teygja áður en þú tekur þessar fyrstu sveiflur. Fyrir þá sem koma frá hlýrra loftslagi er sérstaklega mikilvægt að teygja vöðvana og slaka á á köldum morgnum okkar hér í Tahoe.Lestu meira...
Hvernig á að komast aftur í sveifluna í golfleiknum þínum
Byrjaðu að vinna í sveiflunni þinni en byrjaðu smátt þar sem þú vilt ekki toga í neina vöðva. Byrjaðu með styttri sveiflum og stuttum aðflugsjárnum, vinnðu þig upp í lengri járn, fairway woods og ökumann þinn.Lestu meira...
Æfðu þig með tilgangi
Hvort sem það er undirbúningstímabilið, hjarta sumarsins eða seint á haustin, þá er alltaf tími til að bæta leik þinn og búa þig undir árangur á þessu tímabili og víðar. Ef þú vilt verða betri kylfingur ættir þú að byrja og enda keppnistímabilið af krafti og halda áfram að vinna í leik þinni í fríinu.Lestu meira...
Að setja drifið þitt upp á réttan hátt
Flestir kylfingar hafa heyrt hið fornkveðna: "Drive for show, putt for deough." Og þó að það sé vissulega rétt að mörg högg geti tapast á flötinni, gerum við okkur líka grein fyrir því að ef við náum ekki að koma okkur í hagstæða stöðu með teighöggunum okkar, fáum við ekki mörg tækifæri til að gera neitt deig. með púttinu okkar.Lestu meira...
Betra miða úr teigboxinu
Þú gætir keyrt golfboltann langt en þú þarft líka að einbeita þér að uppsetningu þinni og miða eða þú munt eyða skotum áður en þú kemst á flötina. Til að gera þetta þarftu að ganga úr skugga um að þú hafir rétta uppsetningu á teigboxinu.Lestu meira...
Settu upp Chip Shots þín
Ein leið til að taka högg af golfleiknum þínum er að bæta flísina þína. Flíshögg er högg nálægt flötinni sem kemur upp í loftið stutta stund áður en það rúllar í átt að holunni. Uppsetningin og höggin eru bæði mikilvæg fyrir þetta högg. Lestu meira...
Losaðu gripið til að fá meiri fjarlægð
Spenna í höndum og framhandleggjum er mikið vandamál í golfsveiflu og getur rænt þig fjarlægð. Margir kylfingar byrja með mjúku gripi þegar þeir eru í heimilisfangsstöðu en halda ekki þessum gripþrýstingi alla sveifluna. Lestu meira...
Minnka 3 putta
Ein leið til að lækka golfskorið þitt er að vinna í pútti. Þessir 3 pútt geta laumast að þér og eyðilagt leikinn ef þú leyfir þeim.Einbeittu þér að fjarlægðarstýringu. Fjarlægðarstýring er mikilvægari en stefna því flest 3 pútt stafa af því að slá boltann of stutt eða of lengi. Einnig hjálpar fjarlægð að stjórna stefnu. Lestu meira...
Fáðu meiri kraft okkar í sveiflunni þinni
Sérhver kylfingur vill meiri kraft og fjarlægð frá höggum sínum. Það sem flestir byrjendur vita ekki og vanir leikmenn gleyma með tímanum er að þetta er allt í mjöðmunum. Þegar mjaðmirnar eru snúnar myndar það tog í neðri hluta líkamans, svona eins og gúmmíband. Besta leiðin til að opna mjaðmirnar og uppskera þennan kraft er að hugsa ekki um mjaðmirnar. Leyndarmálið er að hugsa um axlirnar.Lestu meira...
Auktu sveigjanleika fyrir sveifluna þína
Í golfsveiflunni myndast kraftur með samsetningu hreyfisviðs og styrks. Flestir kylfingar leggja áherslu á vöðvastyrkingu en sterkari vöðvi verður að þéttari vöðva ef viðeigandi teygjuprógramm er ekki innifalið. Hér eru nokkrar fljótlegar og auðveldar æfingar til að losa um þessi svæði.Lestu meira...
Hvernig á að spila 9. holuna á fjallavellinum með Lake Tahoe sjónvarpinu
PGA atvinnumaðurinn Neil Gunn kennir Mike Peron hjá Lake Tahoe TV hvernig á að leika 9. holuna á Mountain Course.