Maður kann golf.
Eins ogForstöðumaður golfkennslu, deilir hann þekkingu sinni með kylfingum á öllum færnistigum sem eru að leita að því að bæta leik sinn.
Alpenfels, sem hefur verið viðurkennt af Golf Magazine sem einn af „Top 100 kennarar í Ameríku,“deildi nýlega með útgáfunni ráðum sínum um hvernig hægt er að bæta golfgrip.
Alpenfels skrifar: „Í nýlegri skoðanakönnun meðal 100 efstu kennaranna, viðurkenndu 81 prósent að gripið væri eitt af því fyrsta sem þeir vinna með nýjum nemendum. Ég er ekki hissa. Flestir kylfingar líta á gripið sem einfalt - gríptu í handfangið og kreistu. En það er miklu meira í því og að gera jafnvel minnstu villu getur haft alvarlegar afleiðingar í sveiflu þinni. (Við the vegur, þessi 19 prósent sem sögðu að tök nemenda sinna þurfa ekki vinnu viðurkenndu að þjálfa aðeins atvinnuleikmenn. Sjáðu mynstur?)
„Ef þú hefur áhyggjur af gripinu þínu skaltu fylgja þessum einföldu skrefum. Og það er raðað til að setja hendurnar í réttar stöður og forðast algengustu gripvillur. Þetta er 5 sekúndna aðferð sem gefur þér kraftinn og stjórnina sem þú hefur vantað.“
Hér er litið á verkið sem heitir„Ný leið til að ná golftaki“.
Reyndu.
Skref 1: Handfangið komið fyrir Með hægri hendinni, gríptu í skaftið þar sem það mætir handfanginu og haltu kylfunni fyrir framan þig í 45 gráðu horni. Snúðu vinstri lófa þínum í átt að þér og stilltu síðan gripið á svæðinu milli fyrstu hnúanna og efst á lófanum. (Mynd: Shecter Lee)
Skref 2: Að festa vinstri hönd þína Án þess að breyta stöðu gripsins í vinstri hendi skaltu krulla vinstri handar bleiku, hring- og langfingur í kringum handfangið. Ef þú hefur gert það rétt ætti það að líða eins og hver hluti af neðanverðum fingrunum sé í snertingu við handfangið. (Mynd: Shecter Lee)
Skref 3: Vinstri þumalfingur stilltur Aftur, án þess að breyta stöðu gripsins, „rúllaðu“ vinstri þumalfingri yfir á hægri hlið handfangsins á meðan þú krullar vinstri vísifingri um gripið. Gakktu úr skugga um að fituhlutinn neðst á þumalfingri þrýsti beint niður á handfangið. (Mynd: Shecter Lee)
Skref 4: Renndu hægri hendinni í átt að vinstri og, rétt eins og þú gerðir með vinstri hendinni, leyfðu skaftinu að sitja á milli fyrstu hnúanna og lófabotnsins. (Mynd með mynd af Shecter Lee)
Skref 5: Vefjið hægri pinkinn inn í fellinguna á milli vinstri mið- og vísifingurs (eða læstu þá) og hægri hring- og langfingur um handfangið. Tenging þín hér er mikilvæg; bætið þrýstingi á handfangið með þessum tveimur síðustu fingrum. (Mynd: Shecter Lee)
Skref 6: Settu björgunarlínuna á hægri lófa beint yfir vinstri þumalfingur með því að „velta“ hægri þumalfingri til vinstri á meðan hægri vísifingur er krullaður um handfangið. Þú ættir að finna fyrir þrýstingi frá fitupúðanum neðst á hægri þumalfingri á vinstri þumalfingri. (Mynd: Shecter Lee)