Gamla golforðatiltækið segir: "Þú keyrir fyrir sýninguna, en þú púttar fyrir deigið." Þó að þetta gæti verið satt, þá er vissulega gaman að láta "stóra hundinn borða." Hver af okkur elskar ekki að troða ökumanni niður brautina? Þú veist, farðu fullur Bryson DeChambeau á það!

Með því að segja, hversu oft geturðu gert það? Reynir þú að reykja einn niður í miðjuna, en endar með því að skera hann í skóginn eða krækja hann í vatnið? Hversu mörgum golfkúlum tapar þú á hring? Elskar þúhelgargolf, en langar að slá meira traust teighögg?

Við getum hjálpað. Við höfum þróað 23 uppáhalds golfakstursráðin okkar. Þetta mun ekki aðeins hjálpa þér að slá boltann lengra, heldur munu þeir einnig tryggja að þú slærð fleiri brautir. Golfakstursráðin okkar munu breyta ökumanninum þínum í vopn í stað þess að vera kylfan sem þú óttast.

23 Golfakstursráð

Við mælum með að þú prófir þessi 23 golfakstursráð á sviðinu og ákveður hverjir henta þér. Hvaða golfakstursráð hjálpa þér að slá lengra og/eða beint? Við viljum ekki að þú reynir að slá teighögg með 23 sveifluhugsanir í huganum, heldur finndu bestu 2-3 sem hjálpa leiknum þínum.

Ábending #1: Brekktu afstöðu þína

Hvernig á að (skref-fyrir-skref leiðbeiningar)

1. Taktu venjulega afstöðu þína og athugaðu breiddina
2. Eru fætur þínar mjórri en axlir, eins og axlir, eða breiðari en axlir?
3. Með bílstjóranum þínum vilt þú alltaf að staða þín sé breiðari en axlir þínar.

Heimild: Southampton golfklúbburinn

Hvers vegna gera þetta?

Til þess að framkvæma samkvæmari akstur þarftu jafnvægi og stöðugleika. Víðtækari afstaða veitir hvort tveggja. Að hafa arétta stöðu fyrir golfgerir þér kleift að sveifla erfiðara án þess að fórna jafnvægi og nákvæmni.

Ábending #2: Gakktu úr skugga um rétta þyngdardreifingu

Hvernig á að (skref-fyrir-skref leiðbeiningar)

1. Taktu venjulega afstöðu þína og gerðu þig tilbúinn til að keyra
2. Áður en þú sveiflar, hvernig er þyngd þín dreift á fæturna (hælar, fótboltar, tær)?
3. Smelltu á akstur. Eftir sveifluna þína, hvar er þyngdardreifingin þín?
4. Markmiðið er að halda þyngd þinni á fótunum í gegnum uppsetninguna og sveifluna

Hvers vegna gera þetta?

Þetta golfakstursráð snýst allt um jafnvægi. Til að halda jafnvægi þarftu þyngd þína á fótunum. Ef þyngd þín er á hælunum, þá dettur þú af boltanum og slær togi eða króka. Ef þyngd þín er á tánum, muntu detta fram, sem veldur sneiðum eða hælskotum.

Ábending #3: Gakktu úr skugga um að þú hafir rétta boltastöðu

Hvernig á að (skref-fyrir-skref leiðbeiningar)

1. Taktu venjulega afstöðu þína og búðu þig undir að keyra
2. Áður en þú sveiflar skaltu athuga stöðu boltans (fyrir framan stöðu þína, miðja stöðu þína, aftan við stöðu þína)
3. Ökumaður þinn ætti alltaf að vera fremst í stöðu þinni

Heimild: US Golf TV

Hvers vegna gera þetta?

Ökumaðurinn er eina kylfan í töskunni þinni sem þú vilt lemja á leiðinni upp. Að setja boltann fyrir framan stöðu þína hjálpar þér að sveifla honum upp. Sumir leikmenn setja boltann fyrir framan fótinn.

Ábending #4: Gakktu úr skugga um að þú hafir rétt grip

Hvernig á að (skref-fyrir-skref leiðbeiningar)

1. Ákvarðaðu bestu leiðina fyrir þig til að grípa kylfuna (samlæsing, skörun, 10-fingur)
2. Er grip þitt sterkt eða veikt? Hér er aleiðarvísirtil að hjálpa þér að ákvarða þetta svar.
3. Tilvalið grip fyrir flesta leikmenn er örlítið sterkt - stilltu gripið eftir þörfum

Hvers vegna gera þetta?

Handaband þitt er hvernig þú gerir fyrstu sýn. Á svipaðan hátt, hvernig þú grípur kylfuna er upphaf skotsins. Léleg grundvallaratriði með gripinu þínu geta eyðilagt skot áður en þú byrjar að sveifla.

VERSLUÐU LOMA TÖKUSAFNIN

Ábending #5: Stilltu axlir þínar við neðri hluta líkamans

Hvernig á að (skref-fyrir-skref leiðbeiningar)

1. Fyrir þetta golfakstursráð þarftu 2. kylfu eða miðspýtu
2. Taktu venjulega afstöðu þína og búðu þig undir að keyra
3. Notaðu 2. kylfuna eða miðspýtu til að athuga hvort mjaðmir þínar og axlir séu stilltir
4. Ef þú ert rétt stilltur munu báðir benda á sama skotmarkið

Heimild: Golfer Logic

Hvers vegna gera þetta?

Axlar þínar og mjaðmir sem miða í mismunandi áttir munu valda því að þú missir kraft og sprautar boltanum til vinstri og hægri. Til þess að ná frábærum drifum þarftu að allur líkaminn vinni saman.

Ábending #6: Hallaðu efri hluta líkamans

Hvernig á að (skref-fyrir-skref leiðbeiningar)

1. Settu boltann upp og búðu þig undir að slá akstur
2. Áður en þú sveiflar skaltu halla framöxlinni upp (hún ætti að vera hærri en afturöxlin) - fyrir rétthenta leikmenn ætti vinstri öxlin að vera hærri.
3. Taktu sveifluna þína

Hvers vegna gera þetta?

Þetta er eitt af nokkrum ráðleggingum um golfakstur á listanum okkar sem er hannað til að hjálpa þér að slá á boltann þegar þú slærð ökumanninn þinn.

Ábending #7: Gerðu almennilegan mjaðma snúning

Hvernig á að (skref-fyrir-skref leiðbeiningar)

Þessi golfakstursábending beinist að því sem gerist á meðan þú ert að sveifla kylfunni.

1. Þegar þú byrjar að sveifla með handleggjunum ættir þú að snúa mjöðmunum aftur
2. Þegar þú færð umskipti efst á sveiflunni ættu mjaðmir þínar að byrja að opnast og ryðjast úr vegi
3. Með mjaðmirnar hreinsaðar hefurðu pláss til að sveifla kylfunni árásargjarnt

Heimild: Top Speed ​​Golf

Hvers vegna gera þetta?

Eins og Chubbs sagði við Happy Gilmore: "Þetta er allt í mjöðmunum."Mjaðma snúningurer einn stærsti munurinn á frjálsum spilurum og atvinnumönnum á PGA-túrnum. Rétt að snúa mjöðmunum á meðan þú sveiflar mun framleiða kraft og hjálpa þér að slá boltann lengra.

Ábending #8: Gakktu úr skugga um að handleggir séu að fullu útbreiddir í gegnum skotið

Hvernig á að (skref-fyrir-skref leiðbeiningar)

1. Fyrir þessa golfakstursábendingu mælum við með að þú látir vini mynda sveifluna þína í hægfara hreyfingu
2. Skoðaðu hægfara hreyfimyndirnar og einbeittu þér að handleggjunum
3. Þú vilt sjá fulla handleggslengingu við höggið og alla eftirfylgni þína
4. Þetta mun taka smá æfingu til að fullkomna, en er tímans virði

Hvers vegna gera þetta?

Armlenging skapar pláss í golfsveiflunni þinni og plássið leiðir til meiri fjarlægðar frá teignum. Rétt handleggslenging í gegnum sveifluna mun einnig skapa stöðugra högg á golfboltanum.

Ábending #9: Tee The Ball High

Hvernig á að (skref-fyrir-skref leiðbeiningar)

1. Taktu út uppáhaldsgolfteigur
2. Teigðu golfboltann þinn eins hátt og hægt er
3. Sveifluðu harkalega og sláðu upp boltann

Heimild: Golf.com

Hvers vegna gera þetta?

Teigðu það hátt og láttu það fljúga. Þú vilt ekki lenda í jörðu þegar þú lendir á ökumanninum, því það mun kosta þig fjarlægð. Teigðu það hátt upp og sveifluðu þér harkalega.

Ábending #10: Búðu til hraða þegar þú lendir á ökumanni

Hvernig á að (skref-fyrir-skref leiðbeiningar)

1. Gerðu nokkrar teygjur, fáðu bakið gott og laust
2. Teigðu boltann þinn upp og sveifluðu þér hart
3. Gerðu þitt besta til að skapa hraða neðst í sveiflunni þinni, ekki toppnum

Hvers vegna gera þetta?

Þessi golfakstursferð er frekar einföld. Ef þú vilt lemja ökumanninn þinn lengra þarftu hraða.

Ábending #11: Smelltu á „Upp“ á golfboltann

Hvernig á að (skref-fyrir-skref leiðbeiningar)

1. Teigðu boltann eins hátt og hægt er
2. Hallaðu öxlunum (framan ætti að vera hærra)
3. Gakktu úr skugga um að boltinn sé fyrir framan stöðu þína (jafnvel með framfótinn)
4. Snúðu boltanum upp - taktu hann af teig án þess að slá í jörðina

Hvers vegna gera þetta?

Þegar þú slærð ökumanninn þinn vilt þú skjóta boltanum þínum upp í loftið með eins miklum hraða og mögulegt er. Að slá „upp“ á golfboltann mun hjálpa þér að ná fjarlægð af teig.

Ábending #12: Fylgdu æfingarrútínum sem þróaðar eru til að hjálpa þér að auka akstursfjarlægð þína

Hvernig á að (skref-fyrir-skref leiðbeiningar)

1. Rannsakaðu hraðaæfingar fyrir golf eða sjáðu þjálfara
2. Þróaðu venja til að framkvæma þittæfingar fyrir golf
3. Mældu sveifluhraðann þinn (ef mögulegt er) og fylgdu framförum þínum

Heimild: Joey D Golf Fitness

Hvers vegna gera þetta?

Ef þú vilt lengri akstur þarftu að slá sæta blettinum á kylfunni með meiri kylfuhausshraða. Æfingaáætlun með áherslu á þessa starfsemi mun kenna líkamanum að sveiflast hraðar.

Ábending #13: Haltu handleggshraða þínum til enda

Hvernig á að (skref-fyrir-skref leiðbeiningar)

1. Byrjaðu sveifluna þína með hægari takti
2. Þegar þú byrjar niðursveiflu þína skaltu kveikja á hraðanum

Hvers vegna gera þetta?

Hraði þýðir ekki hratt. Við mælum með hægari/mjúkum takti í baksveifluna þína. Leyfðu líkamanum að byggja upp orkuna og losaðu hraðann frá boltanum í markið. Tímasetning sveifluhraða þíns er mikilvæg.

Ábending #14: Taktu stutta hlé á toppnum (1 og 2 sveifla)

Hvernig á að (skref-fyrir-skref leiðbeiningar)

1. Taktu venjulega afstöðu þína og búðu þig undir að keyra
2. Á meðan þú sveiflar skaltu telja hægt (1 og 2)
3. Ef það er gert rétt er „1“ baksveiflan þín, „og“ er hléið þitt efst og „2“ er niðursveiflan þín.

Hvers vegna gera þetta?

Þessi golfakstursábending getur hjálpað flestum frjálsum leikmönnum. Allt of oft sleppum við „og,“ sem leiðir til skjótra umskipta. Það er kallað "að verða fljótur á toppnum." Fullkomnaðu „1 og 2“ sveifluna og drif þín munu batna verulega.

Ábending #15: Haltu lúkkinu þínu

Hvernig á að (skref-fyrir-skref leiðbeiningar)

Þetta er frábær æfing til að prófa á aksturssvæðinu - það er erfiðara en það hljómar.

1. Teigðu boltann þinn og lemdu bílstjórann þinn
2. Haltu í markið þar til boltinn lendir
3. Endurtaktu þar til það verður annað eðli að halda lúkkinu þínu

Hvers vegna gera þetta?

Að slá frábæra drif er blanda af hraða og jafnvægi. Ef þú einbeitir þér aðeins að hraða gætirðu slegið hann lengur, en þú munt líka ná honum lengra án nettengingar. Til að ná árangri þarftu að gera þaðsameina hraða og jafnvægi. 

Ábending #16: Notaðu ræsiskjá

Hvernig á að (skref-fyrir-skref leiðbeiningar)

1. Búðu til grunnlínu mikilvægra akstursmælinga (kylfuhausshraða, boltahraða, smash factor, snúningshraða)
2. Skráðu þessar tölur fyrir hvert æfingaskot
3. Greindu til að ákvarða hvar þú ert að bæta þig á móti hvar þú ert óbreyttur eða versnar
4. Stilltu æfingarnar þínar til að bæta mælikvarðana sem eru í erfiðleikum

Heimild: MyGolfSpy

Hvers vegna gera þetta?

Sjósetningarskjáir eru ekki lengur eingöngu fyrir atvinnumenn á PGA-túrnum. Að nota gögn til að mæla framfarir þínar er mikilvægur hluti af umbótaáætlun þinni.

Ábending #17: Hvar er hraði þinn?

Hvernig á að (skref-fyrir-skref leiðbeiningar)

Hvar í sveiflunni ertu með mestan hraða?

1. Gríptu miðpinna eða fleyg
2. Gerðu nokkrar árásargjarnar sveiflur án þess að slá bolta eða jörðina
3. Hlustaðu á "whoosh" hljóðið sem miðstöngin eða fleygurinn gefur frá sér
4. Heyrirðu þetta hljóð í baksveiflu, við skiptingu eða framhjá þar sem boltinn væri?
5. Þú vilt heyra "whoosh" framhjá þar sem boltinn væri í sveiflu þinni

Hvers vegna gera þetta?

Hraði í baksveiflu þinni eða efst í sveiflu þinni hjálpar ekki. Þú eyðir orku. Þú þarft hraðann á boltanum og framhjá boltanum.

Ábending #18: Haltu nákvæmni og krafti (Fókus á ljúfa blettinn)

Hvernig á að (skref-fyrir-skref leiðbeiningar)

1. Þvoðu andlit ökumanns þíns (þú getur notað límmiða fyrir þetta ef þú ert með einn)
2. Sláðu á nokkra diska og athugaðu andlitið
3. Ertu að slá sæta blettinum eða slærðu oft högg af tá eða á hæl?

Hvers vegna gera þetta?

Mörg af ráðum okkar um golfakstur beinast að hraða. Sumir tala um jafnvægi, en hvorugur skiptir máli ef þú nærð ekkisæti klúbbsins.

VERSLUÐU LOMA TÖKUSAFNIN

Ábending #19: Ekki flýta þér í gegnum ökumannssveifluna þína

Hvernig á að (skref-fyrir-skref leiðbeiningar)

1. Gefðu gaum að takti sveiflu þinnar
2. Ertu í jafnvægi alla sveifluna?
3. Prófaðu mismunandi tempó í baksveiflu þinni og umskiptum

Hvers vegna gera þetta?

Það hljómar eins og oxymoron, en þú þarft ekki að sveifla hratt til að hafa hraða. Lykillinn er að tímasetja hraðann rétt. Þú vilt hraða neðst í sveiflunni þinni.

Ábending #20: Veldu rétta skaftið

Hvernig á að (skref-fyrir-skref leiðbeiningar)

1. Finndu löggiltan klúbbasmið á þínu svæði (eða þú getur rannsakað sjálfur)
2. Notaðu mæligildi ræsiskjásins til að ákvarða besta skaftið fyrir sveifluna þína
3. Þú munt komast að því að skaftið á bílstjóranum þínum er mikilvægara en höfuðið

Hvers vegna gera þetta?

Skaftið í bílstjóranum þínum er mikilvægt fyrir árangur þinn. Það getur haft áhrif á nákvæmni þína og fjarlægð þína. Þetta er minna golfakstursráð og meira búnaðarráð. Ef þú hefur brennandi áhuga á golfi, þá er það þess virði að eyða peningunum til að koma þér í lag fyrir ökumannsskaftið þitt.

Ábending #21: Veldu ákveðið skotmark úr teignum (í stað þess að stefna bara á almenna stefnu)

Hvernig á að (skref-fyrir-skref leiðbeiningar)

1. Teigðu upp boltann þinn og stattu fyrir aftan hann
2. Finndu örmark - ekki miða einfaldlega á brautina, heldur finna eitthvað minna
3. Tré, hornið á glompu, lóðamerki eða strompinn í fjarska

Hvers vegna gera þetta?

Þessi golfakstursráð er byggð á einfaldri kenningu. Ef þú miðar á eitthvað lítið, þá verður sakna þín lítil. Ef þú miðar á eitthvað stórt, þá verður missin þín stór. Ef þú velur ör-markmið veldur því að þú einbeitir þér meira að stefnunni sem þú ert að reyna að slá skotið.

Ábending #22: Gerðu höfuðhlífaræfingu ökumanns

Hvernig á að (skref-fyrir-skref leiðbeiningar)

1. Teigðu upp bolta á akstursvellinum
2. Settu höfuðhlíf ökumanns hægra megin við boltann þinn - gefðu þér aðeins nóg pláss til að missa af honum meðan á skoti stendur
3. Sláðu boltann - ef kylfan þín slær skalla, komst þú „yfir toppinn“
4. Endurtaktu þar til þú getur stöðugt slegið boltann án þess að slá höfuðhlífina

Heimild: Golf Channel

Hvers vegna gera þetta?

„Yfir toppsveiflan“ er algeng meðal frjálslegra kylfinga og hún leiðir til styttri og ónákvæmra aksturs. Þetta er frábær æfing til að hjálpa þér að laga þessi algengu mistök.

Ábending #23: Gerðu stærsta bogann við akstur

Hvernig á að (skref-fyrir-skref leiðbeiningar)

1. Hugsaðu um "boga sveiflu þinnar" sem hringinn sem kylfuhausinn ferðast á meðan þú sveiflar
2. Smelltu á diska sem reyna að búa til stærsta hringinn og mögulegt er
3. Það gæti hjálpað þér að gera þetta í hægum hreyfingum í fyrstu og bæta hægt við hraða

Hvers vegna gera þetta?

Lokaábendingin um golfakstur á listanum okkar hjálpar þér að búa til pláss í sveiflunni þinni. Meira pláss þýðir meiri fjarlægð og stöðugra högg á golfboltanum.

Láttu stóra hundinn borða!

Taktu það og rífðu það. Notaðu þessi 23 golfakstursráð til að breyta ökumanni þínum í vopn á vellinum. Áður en þú veist af muntu keyra fram úr öllum golffélögum þínum ogslá fleiri brautir. Golf er skemmtilegra þegar þú getur slegið langa boltann!