Höfundur: Brittany Olizarowicz

Sem kvenkylfingur get ég sagt þér að ég hef heyrt bæði góð og slæm ráð í gegnum tíðina.

Oft er litið á kvenkylfinga sem gjörólíka leikmenn vegna þeirrar skorts á sveifluhraða. Góðu fréttirnar eru þær að þetta er ekki raunin og það eru margar leiðir sem kvenkylfingar geta bætt sig og keppt við hvern sem er!

Hér eru 11 af bestu ráðunum okkar fyrir kvenkylfinga, ráð sem munu í raun virka!

1. Low og Slow á The Takeaway

Golfsveiflan ætti að vera lág og hægt.

Svo margir kvenkylfingar reyna að ýta á þetta og gera það hraðara að ná kylfuhausshraða. Treystu mér á þessu; gott lágt og hægt að taka með þér mun ekki valda því að þú missir kylfuhausinn þinn.

Fáðu þann hraða með því að vera sterkur og vera í réttri stöðu við högg. Með því að halda því lágu og hægu getur mjaðmirnar snúið aftur og úlnliðslömurinn að gerast á réttum tíma.

2. Ekki vera hræddur við að verða árásargjarn

Margar kvenkylfingar eru með ótrúlegt tempó og takt í sveiflunum sem getur hjálpað verulega til við stöðugleikann.

Hins vegar er eitthvað um að vera árásargjarn líka. Ekki vera hræddur við að fara á eftir boltanum þegar aðstæður leyfa. Sveifðu þér af öryggi og kláraðu skotið með höndum þínum hátt, snúið að markinu þínu.

Þetta er sérstaklega mikilvægt á glompuhöggum. Svo margar konur hægja á þessum höggum og niðurstaðan verður golfbolti sem enn er eftir í glompunni. Auðvitað þarftu að læra vélfræði glompuhöggsins, en þegar þú hefur það niður skaltu ekki vera hræddur við að sveifla af fullu öryggi.

3. Samræmi er lykilatriði

Ef þú getur sveiflað þér úr skónum þínum og fengið fimm auka yarda eða sveiflað með samkvæmni og slærð það fimm yarda stutt en niður á miðjuna, veldu samkvæmni.

Kvenkylfingar fá smá pásu með því að fá að leika af teigum hjá konum; Markmið þitt er að verða stöðugur og nákvæmur leikmaður héðan, ekki hafa áhyggjur af því að keyra flötina.

Að auki, vertu viss um að þú sért stöðugur í púttslaginu þínu. Ef pútthöggið þitt er svolítið ósamræmi, þá verða líklega vandamál með sjálfstraust og getu þína til að pútta. Reyndu þess í stað að einbeita þér að því að slá stöðugt högg í hvert skipti og bæta heildarval púttanna með því.

4. Breiðari afstaða er ekki alltaf betri

Mörgum kvenkylfingum er sagt að taka víðtækari afstöðu af öðrum í golfleiknum sínum eða jafnvel fjölskyldu eða vinum sem eru að reyna að hjálpa.

Rétt líkamsstaða er nauðsynleg fyrir kvenkylfinga og ef staða þín er of breiður verður það krefjandi að ná þyngdinni af aftari fætinum og ná nægum kylfuhausshraða.

Ég var vanur að biðja kvenkylfinga um að standa með fæturna saman og slá högg og niðurstöðurnar komu virkilega á óvart; margir náðu miklu betri árangri en þú gætir haldið af þessari stöðu.

5. Notaðu lóð til að auka hraða kylfuhaussins

Ef þú vilt slá boltann lengra og verða sterkari skaltu halda áfram og gera það!

Jafnan til að slá lengri golfhögg er einföld. Þú þarft einfaldlega að læra að sveifla kylfunni hraðar; þú gætir þurft aðeins meiri styrk.

Lærðu grunnatriði golfsveiflunnar og taktu þær niður, og byrjaðu síðan að sveifla með þyngd kylfu til að gera hlutina aðeins auðveldari. Kvenkylfingur getur gert miklar breytingar á heildarvegalengdum sínum með því að vinna með þyngdar kylfur.

6. Golfbúnaður kvenna er ekki alltaf betri

Kvengolfbúnaður er ekki alltaf rétti kosturinn fyrir alla kvenkylfinga.

Ef þú ert leikmaður með hraðari sveifluhraða eða hærri kvenkylfingur geta eldri golfkylfur og jafnvel karlagolfkylfur hentað vel. Ekki festast við þá hugmynd að þú þurfir kvennagolfkylfur.

Þetta á einnig við um kvennagolfbolta. Ekki margir valmöguleikar fyrir golfbolta fyrir konur eru taldir hágæða golfboltar. Flest eru fjarlægð eða mjúk tilfinning, en mjög fáir bjóða upp á háan snúning.

Ekki hafa áhyggjur af útgáfu konunnar af boltanum; einfaldlega skiptu yfir í eitthvað sem þú getur fengið þann árangur sem þú þarft.

7. Leitaðu að High Ball Flight

Sumar kvenkylfingar hafa ranga hugmynd um boltaflug og áhrifin sem það hefur á sveiflu þeirra.

Þú þarft hærra boltaflug ef þú vilt ná meiri fjarlægð. Þessi brautarviður sem þú hefur átt í öll þessi ár sem er svolítið þung og leyfir þér ekki að koma boltanum of hátt upp í loftið verður að fara!

Finndu golfkylfur sem leyfa boltanum að svífa hátt upp í loftið og notaðu þær svo til að nýta fjarlægðina og heildarburðinn.

8. Námskeiðsstjórnun er lykilatriði

Golfvallarstjórnun er stór þáttur í því að spila frábært golf. Ef þú ert ekki viss um besti staðurinn til að slá næsta golfhögg skaltu ekki einu sinni sveifla!

Kvenkylfingar ættu að skipuleggja hverja holu sem þær leika og vera klár í því hvar þær eru að leika höggin sín. Stundum þýðir þetta að miða í burtu frá glompu eða leggja sig fyrir vatnstorfæru á par 5.

Að auki ættu kvenkylfingar að gæta þess sérstaklega að stjórna dæmigerðu boltaflugi sínu og hvernig það mun spila inn í ákvarðanir um golfvallarstjórnun. Ef þú ert venjulega með smá sneið sem missir og það er vatn niður hægra megin, miðaðu aksturinn niður vinstri hlið brautarinnar.

9. Finndu frábæran kennara

Það er frábært að vinna í leiknum og verða betri í gegnum fullt af æfingum og sjálfknúnum æfingum en að finna frábæran kennara gerir allt þetta ferli svo miklu skemmtilegra. Með frábærum leiðbeinanda geturðu haft eitthvað sem þú treystir á og nýtur þess að vinna með.

Að auki munu þeir fagna vinningum þínum með þér, sem getur gert alla ferðina og ferlið miklu skemmtilegra. Golfráð frá öðrum byrjendum, maka þínum eða vinum eru stundum ekki svo hjálpleg og það er mikilvægt að fá frábærar upplýsingar frá þeim sem þekkja leikinn vel.

Ekki finnst þú þurfa að taka vikulega kennslu ef það er ekki val þitt, en að fara í kennslustund af og til er frábær leið til að bæta heildarleikinn þinn og athuga framfarir þínar.

10. Stutt leikjaskot eru ekki öll eins

Allir spilapeningar og vellir eru ekki eins og um leið og þú lærir að hanna skot í kringum flötina, því meiri möguleikar á að skora. Flestar kvenkylfingar eru ekki með nógu marga fleyga í töskunum sínum.

Leikkonur eru mjög oft bara með pitching wedge og sand wedge. Flestir fagmenn eru með kastfleyg, bilfleyg, sandfleyg og lobbfleyg. Með hverri af þessum einstöku kylfum geta þeir slegið margvísleg golfhögg.

Þetta þýðir að afreksmenn vita hvernig á að slá lágt, hátt, snöggt stopp, langt val og fleira. Að læra hvernig á að slá margs konar högg í kringum flötina mun gera þig að miklu samkeppnishæfari leikmanni. Ekki eru allir franskar eins!

11. Taktu þátt í golfmótum

Ef þér líkar ekki keppnisgolf sem einstaklingsíþrótt, reyndu þá að finna vin sem þú getur spilað með. Golf með vinum er ótrúlega skemmtilegt og það mun kenna þér svo margt um golfleikinn.

Atburðir í golfi kvenna eru stundum bara keppnir eða lið betri bolta. Þú finnur kannski ekki fyrir þeirri pressu sem þú heldur að þú muni og stundum spila leikir okkar mjög vel með þessari aukapressu.

Að taka þátt í golfmótum gerir þér líka kleift að æfa þig fyrir eitthvað og undirbúa þig. Að hafa markmið til að vinna að er mjög mikilvægt og að taka þátt í mótum er fljótleg og auðveld leið til að gera það.